Hintere Schulter trainieren: 6 Übungen für Anfänger & Profis

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Schultermuskeln sind das neue Sixpack—naja, zumindest für heute! Willst du echte Power und einen Look, der Köpfe verdrehen lässt? Dann solltest du deine hintere Schulter nicht vernachlässigen. In diesem Artikel verraten wir dir zwölf Must-Do-Übungen, die dich im Fitnessstudio und zu Hause zum Schulter-Champion machen. Plus: Tipps, wie du Verletzungen vermeidest und deine Leistung maximierst….

30 geniale erste Date Ideen – und 4 absolute No-Gos

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Welches sind die besten Ideen für ein erstes Date? Ich habe über 120 Frauen zu einem ersten Date getroffen und habe vieles ausprobiert – von einfachen, sehr spontanen Dates, bis hin zu welchen, die detaillierter geplant und „episch“ sind. In diesem Artikel erfährst du, was funktioniert und wovon du lieber die Finger lassen solltest. Erstmal…

Die besten Herbst Outfits für Männer | 2023 Edition

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Du suchst ein cooles Outfit für den Herbst und möchtest perfekt gestylt durch die Innenstätte oder durch mit bunten Blättern verzierte Allen schreiten? In diesem Artikel haben wir für dich eine ganze Reihe richtig schicker Outfits für Männer für den Herbst zusammengestellt. Darunter befinden sich lässige Freizeitoutfits, aber auch Mode, die deutlich eleganter ist. Weiße…

Frauen kennenlernen: 15 Experten-Tipps & 16 Orte, die perfekt geeignet sind

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Du möchtest neue Frauen kennenlernen, aber weißt nicht wie und wo? Egal ob du eine feste Freundin oder nur Spaß für eine Nacht suchst, mit diesen 15 Tipps und an diesen 16 Orten lernst du hübsche Frauen kennen. Wenn du neue Frauen kennenlernen möchtest, musst du dich erst an einen Ort begeben, an dem du…